Wyprawa jogiczna do miejsc mocy w Armenii (27.04. – 7.05.2020)

Wraz z armeńskim biurem podróży organizujemy 11-dniową wyprawę do Armenii, której założeniem jest podróżowanie, zwiedzanie i odwiedzenie miejsc mocy, których w tym egzotycznym kraju jest wiele.

WYLOT I PRZYLOT: z/do Warszawy, bezpośrednio do Erywania, ok. 4,5 h lotu.
KOSZTY WYJAZDU::
840 USD + 1200-1500 PLN  bilety lotnicze + 500 PLN zajęcia jogi

Zadatek płatny do 31 stycznia 2020 r. : 400 USD (płatne na konto walutowe)  i 700 PLN (przelew na konto złotówkowe).

CENA ZAWIERA:

  • Zakwaterowanie  w pokojach 2-3 osobowych w hotelach 3*
  • Śniadania typu szwedzki stół + obiady oraz kolacje w restauracjach
  • Transport na terenie Armenii klimatyzowanym, komfortowym busem
  • Napoje podczas wycieczek busem
  • Opieka polskojęzycznego przewodnika-pilota

CENA NIE ZAWIERA: Ubezpieczenia (ok. 80 zł.) i biletów wstępu do zwiedzanych obiektów (ok. 50-60 USD).

INFORMACJE OGÓLNE:

  • Kameralna grupa: do 12 osób
  • Organizator zastrzega sobie prawo do zmiany kolejności zwiedzanych obiektów w zależności od pogody i nastroju grupy.
  • Wymagany jest paszport, ważny min. 6 miesięcy
  • Armenia nie wymaga wiz dla Polaków
  • Niezależnie od pory roku zalecamy ciepłe ubrania
  • Należy zabrać matę, pasek i kostkę do jogi.
  • Bagaż 23 kg+ 8 kg ręczny bagaż

 JOGA:
We wszystkich miejscach zakwaterowania mamy zapewnioną salę do zajęć jogi, które będą odbywały się codziennie i trwały 1,5 godziny.

PROGRAM WYJAZDU PRZESYŁAMY MAILEM. ZAINTERESOWANYCH PROSIMY O KONTAKT:
kasia@zaciszejogiwroclaw.pl lub telefonicznie: 606 470 340

 

 

Warsztat dla zdrowych pleców nad Bałtykiem (17 – 21 Czerwca 2020)

W 2-giej połowie czerwca: 17-21.06. (od środy do niedzieli) jedziemy na 5 dni praktykować jogę  nad Bałtykiem. U progu sezonu, bez tłoku na plaży, kramów i zapachu smażonego oleju.
Pensjonat Margo jest położony w urokliwej nadmorskiej wsi Karwieńskie Błota, na mało zaludnionym terenie parku krajobrazowego, w niewielkiej odległości od szerokiej, piaszczystej plaży. Pachnące lasy sosnowe sprzyjają spacerom pieszym i rowerowym, brzegiem morza. W czasie wolnym od zajęć można odwiedzić pobliskie miast: Karwia, Jastrzębia Góra, Władysławowo, zatokę Pucka i Hel.

OŚRODEK MARGO
Na terenie ośrodka o dyspozycji mamy komfortowe, klimatyczne pokoje, kryty basen, saunę, salę do jogi, restaurację oraz teren zielony na terenie ośrodka. Przypadną Wam do gustu ładnie wyposażone pokoje z łazienkami i wyjściem do ogrodu.

POKOJE:
– 5 pokoi 2 osobowych/ pokój + łazienka/;  w tych pokojach są 3 miejsca do spania : 1  łóżko małżeńskie,  1 łóżko pojedyncze, 1 kanapa
-2 apartamenty 4-os., które składają się z 2-pokoi (w każdym pokoju 2 osoby).  Są to 2  oddzielne pokoje ze wspólną łazienką.
– 1 apartament 6-os., który składa się z  3-pokoi (2-osobowych), ze wspólnym salonem, 2 sypialniami i wspólną łazienką.

JOGA:
Zajęcia będą odbywać się 2 x dziennie, po 1,5 h. i będą to zestawy ćwiczeń z wykorzystaniem asan ukierunkowanych na pracę kręgosłupa, łopatek, miednicy i bioder. Celem jest wzmocnienie mięśni odpowiedzialnych za zdrowy kręgosłup, skorygowanie postawy i rozluźnienie nadwyrężonych rejonów pleców. Ten wyjazd szczególnie polecamy osom prowadzącym siedzący tryb życia oraz z dolegliwościami kręgosłupa.

WYŻYWIENIE: Wegetariańskie, 2 pełne posiłki dziennie oraz lekkie śniadanie.

ODPŁATNOŚĆ:
1300 zł. za całość dla osoby ćwiczącej. 950 zł zapłaci osoba niećwicząca. Dzieci do 3 lat bezpłatnie, 3-10 lat – 50%, 10-14 lat – 75%.
Zadatek w kwocie 850 zł należy zapłacić na konto do 31 marca 2020 r. Pozostała kwota będzie do uregulowania gotówką.

DOJAZD we własnych zakresie, ale będziemy „łączyć” uczestników w samochodach, w zależności od wolnych miejsc.

Zgłoszenia przyjmujemy mailem na adres: kasia@zaciszejogiwroclaw.pl Kontakt tel. 606 470 340.

Regeneracja z jogą na Krecie (5 – 12 WRZEŚNIA 2020)

Ten wyjazd polecamy szczególnie!
Nasza grupa będzie stacjonować w  komfortowym ośrodku Pavlos’ Place położonym na dzikim południu Krety, nad samym brzegiem morza. Jest to najczystszy kawałek wybrzeża w Grecji, z lazurową wodą w etoli z gór.

Podobnie, jak w zeszłym roku, program zajęć jogi jest nastawiony na regenerację psychiczną, umysłową i fizyczną poprzez odpowiednią pracę z ciałem i kontrolę oddechu. Skuteczność takich sesji została potwierdzona wynikami badań, przeprowadzonych przez ich autorkę – Ritę Keller, we współpracy z naukowcami i lekarzami w Niemczech. Badanie na 1000 osobach powyżej 50 roku życia, praktykujących jogę min. 11 lat wykazało wzrost ich energii o 85%, wzrost uczucia szczęścia o 86,5% i polepszenie relacji społecznych o 67%.

Pielęgnowanie relaksu dopełnimy zdrowym, wegetariańskim jedzeniem na bazie lokalnych, organicznych produktów, plażowaniem na prywatnej plaży i syceniem oczu znakomitą panoramą morza i gór.

PLAN  DANIA, 5-12 WRZEŚNIA 2020 :
8:00 – 8:20                   Medytacja
8:30                                  Lekkie śniadanie
9:00 – 11:00                 Sesja asan
12:00                               Obiad
17:00 – 18:30               Relaksy i pranayama
19:00                              Kolacja

W dniu przyjazdu do ośrodka  będzie serwowana tylko kolacja. W ostatnim dniu  12.08 będzie serwowane tylko śniadanie.

FINANSE I INFORMACJE ORGANIZACYJNE

Wylot z Wrocławia – 4 września 2020.
Powrót do Wrocławia – 12 lub 14 września (do wyboru przez uczestników). Można wracać do Polski w piątek wieczorem 11 września lub przedłużyć sobie pobyt na Krecie do 14 września.

Bilety lotnicze uczestnicy wyjazdu kupują indywidualnie (linie Ryanair). Grupa wylatuje razem 4 września i pierwszy nocleg jest w Chanii, skąd następnego dnia przejedziemy na południowe wybrzeże

Cena pobytu:
580 Euro (przelew w walucie): nocleg ze śniadaniem w Chanii 4/5.09 oraz 7 noclegów w Pavlos’ Place wraz z wyżywieniem
90 Euro (gotówka w walucie): przejazd taxi z Chanii na południe Krety (w obie strony) – płatne bezpośrednio kierowcy.
450 PLN (gotówka, w PLN) – opłata za zajęcia jogi.

Terminy płatności i nr.  konta walutowego do wpłat:

350 Euro płatne, jako zadatek do 31.01. 2020 na konto  EURO
230 Euro od osoby, płatne do 31.05.2020 na konto  EURO
450 złotych, płatne gotówką do 31.05. 2020.

DANE KONTA WALUTOWEGO:

Katarzyna Kapłon-Ogórek Tabasco
Adres: ul. Bajana 28/3, 54-129 Wrocław
IBAN:   PL70 1090 2486 0000 0001 2023 4163
SWIFT: WBKPPLPP

Zainteresowane osoby proszę o zgłoszenia mailem lub telefonicznie: +48 606 470 340, kasia@zaciszejogiwroclaw.pl

Jogińska Wigilia

Joga, gongi tybetańskie, misy krystaliczne, kąpiel w dźwięku,

W sobotę, 21 grudnia, świętujemy po jogińsku.  Zapraszamy na to wydarzenie wszystkich sympatyków jogi i relaksacji dźwiękiem.

Rozpoczynamy o 18- stej otwartą sesją jogi, z której wolne datki zostaną przekazane najbiedniejszym dzieciom z Bellur – wioski, w której urodził się B.K.S. Iyengar, nasz Guru.

Na finał, o godz. 19-stej serwujemy muzyczną, duchową, kryształową Ceremonię Dźwięku Sound&Healing, w wykonaniu Camili Vatral: „Zagrają dla Was misy kryształowe, harfa kryształowa, gong TamTam, gongi Fen, misy terapeutyczne, bębny szamańskie. kij deszczowy, grzechotki, sansula, tingsze, shrutibox a także usłyszycie podczas koncertu mantry i otwierające serce pieśni, które otrzymałam w darze od wszechświata dla Was, dla Nas by przypominać, kim tak naprawdę jesteśmy. „. Cena koncertu 50 zł.

UWAGA, WYDARZENIE JEST WYŁĄCZNIE NA ZAPISY.
tel. 606 470 340, kasia@zaciszejogiwroclaw.pl

Weekend z jogą tam, gdzie ptaki zawracają

Bielice, Chata Cyborga, weekend: 13-15 grudnia 2019

Zapraszamy na weekendowy wyjazd na jogę w malownicze Góry Bialskie. Tematem warsztatu jest podniesienie odporności na infekcje oraz utrzymanie dobrej formy psychicznej w porze krótkiego dnia.

Zajęcia rozpoczniemy w sobotę rano, a zakończymy obiadem w niedzielę. Będą to 3 sesje asan i 2 sesje pracy z oddechem.

Chata Cyborga to miejsce nader sprzyjające relaksowi. Wokół szlaki górskie, idealne na narty biegowe, a kilka kroków od pensjonatu znajduje się wyciąg narciarki.

Koszt: 450 dla osoby ćwiczącej i 350 dla towarzyszącej.

Zgłoszenia przyjmujemy na adres kasia@zaciszejogiwroclaw.pl