Przedświąteczny wyjazd do Chaty Cyborga 7-10 grudnia

Ten wyjazd z jogą należy już do kanonu Zacisza jogi i cieszy się dużym zainteresowaniem. Chata Cyborga to wspaniałe, komfortowe miejsce, położone w dolinie gór Bialskich.

Dookoła liczne szlaki turystyczne i na biegówki, jest również wyciąg narciarski.
Zajęcia jogi na poziomie średniozaawansowanym, 2 x dziennie. Tematem, który będziemy realizować na sesjach jogi jest podniesienie odporności na infekcje oraz utrzymanie dobrej formy psychicznej w porze krótkiego dnia.

Wyżywienie: 3 posiłki dziennie, wegetariańskie.

Całkowity koszt wyjazdu: 1000 zł od osoby dla osoby ćwiczącej, 800 zł dla osoby niećwiczącej.

Potwierdzeniem wyjazdu jest wpłata zaliczki 500 zł na konto: Katarzyna Kapłon-Ogórek, nr. konta: PL 16 1140 2004 0000 3002 8343 0486

Program:

Czwartek 7 grudnia
Zakwaterowanie od g. 16 stej
16:00 – 18:00 – Kolacja
18:30 – 20:00 – Sesja asan

Piątek 8 grudnia
8:00 – 10:00 – kawa, herbata, owsianka
8:00 – 9:30 – sesja asan grupa I
9:45 – 11:45 – sesja asan grupa II
12:00 – obiad
15:00-16:15 – sesja oddechowa grupa I
16:30 – 18:00 – sesja oddechowa grupa II
18:00 – kolacja

Sobota 9 grudnia
8:00 – 10:00 – kawa, herbata, owsianka
8:00 – 9:30 – sesja asan grupa I
9:45 – 11:45 – sesja asan grupa II
12:00 – obiad
15:00-16:15 – sesja oddechowa grupa I
16:30 – 18:00 – sesja oddechowa grupa II
18:00 – kolacja

Niedziela 10 grudnia
8:00 – 10:00 – kawa, herbata. owsianka
8:00 – 9:30 – sesja asan grupa I
9:45 – 11:45 – sesja asan grupa II
12:00 – obiad