28 października Maria zaprasza na warsztat „W kierunku Padmasany”

W ramach cyklicznych spotkań pogłębionej praktyki zapraszamy na 3-godzinne warsztat tych z Was, którzy chcą rozwijać swoją praktykę, żeby wykonywać symboliczną i bardzo ważną asanę, jaką jest Padmasana. Dzięki dłuższej, niż zwykle lekcji będziemy mieć więcej przestrzeni do eksploracji tego tematu.

Lotos (Padmasana) jest jedną z najbardziej rozpoznawalnych pozycji w jodze. W Świetle Jogi Guruji Iyengar określa ją jako „jedną z najważniejszych i najbardziej użytecznych asan”. Dla wielu osób jest ona trudna do wykonania ze względu na ograniczenia i sztywność w obszarze bioder. Zbyt duży pośpiech lub ambicjonalne podejście w celu jak najszybszego zrobienia pozycji może prowadzić do kontuzji kolan. Na warsztacie krok po kroku będziemy zbliżać się do pełnej Padmasany, ale droga do niej będzie ważniejsza niż samo osiągnięcie finalnej pozycji.

Warsztat przeznaczony dla OSÓB PRAKTYKUJĄCYCH MIN. 6 MIESIĘCY.

PLAN WARSZTATU:
28.10.2023 (SOBOTA)
11:00 – 14:00 – praktyka asan

Koszt: 150 zł.
Skuteczną rezerwacją miejsca na warsztacie jest zgłoszenie mailem lub na FB oraz wpłata na konto: 29 1140 2004 0000 3102 7711 3175

Zgłoszenia przyjmuje Maria:
Maria Roszkowska Pracownia Jogi
https://www.facebook.com/MariaRoszkowskaPracowniaJogi
tapas.pracownia@gmail.com

0
    0
    Twoje zakupy
    Nie masz żadnych produktówPowrót do sklepu