Nowy grafik Zacisza Jogi – podziel się swoją opiniąZacisze Jogi28 lipca, 2026Opinie, Organizacyjne Drodzy Zaciszni Jogini i Joginki, Pomóżcie nam udoskonalić grafik na nowy rok szkolny, wypełniając anonimową krótką ankietę. Na podstawie wskazanych indywidualnie preferencji lepiej dopasujemy czas i rodzaj zajęć do Waszych potrzeb. 1. Które dni tygodnia najbardziej Ci pasują? (Można zaznaczyć kilka odpowiedzi.) * Pole wymagane Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Sobota 2. Czy chodziłabyś/ł na zajęcia w piątki po południu? * Pole wymagane Tak Tak, ale czasami Raczej nie Nie 3. Jeśli chodziłabyś/ł w piątek, to wolisz: Raz w miesiącu 3-godzinne zajęcia tematyczne W każdy piątek zajęcia 1,5 h 4. Jakie godziny zajęć najbardziej Ci pasują? (Można zaznaczyć kilka odpowiedzi.) * Pole wymagane Rano: 8.00 8:30 9:00 Po południu: 16.00 17:00 18:00 Wieczorem: 19 :00 19:30 20.00 5. Które zajęcia najbardziej Cię interesują? (Można zaznaczyć kilka odpowiedzi.) * Pole wymagane Joga łagodna Grupa początkująca (poziom 1) Grupa średnio zaawansowana (poziom 2) Grupa zaawansowana (poziom 3) Joga wzmacniającą - z elementami treningu siłowego Regeneracja ciała i układu nerwowego Pranayama i medytacja Joga dla kręgosłupa Inne rodzaje jogi: dynamiczna – vinyasa 6. Czy skorzystałabyś/ł z tematycznych warsztatów 3h w Zaciszu jogi w niedzielę przed południem? * Pole wymagane Tak, chętnie Raczej nie 7. Jeśli na powyższe pytanie odpowiedziałaś/eś TAK, to jaki temat warsztatów Cię interesuje? (Można zaznaczyć więcej) Praktyka asan przed, w i po menstruacji Sesja asan na jet lag i po długiej podróży Asany i pranayamy na problemy ze snem Wzmocnienie kostek, kolan i bioder Asany na ból pleców Pranayama: wyjaśnienie, działanie i praktyka podstawowych rodzajów Asany na rozluźnienie napięć górnych pleców, szyi i głowy Jak rozluźnić przeponę i wypuścić zatrzymane emocje Nauka pozycji odwróconych (stanie na głowie, świeca, pług) Inne, nie wymienione powyżej 8. Czy są jakieś zasady, które Twoim zdaniem warto wprowadzić do regulaminu Zacisza jogi? Wyślij ankietę