Zaliczka: Wakacyjna joga w górach

Wakacyjny wyjazd z jogą do miejsca z duszą w Beskidzie Niskim. Swystowy Sad – http://www.ropki.com.pl/ jest położony w samym sercu Łemkowszczyzny, w dolinie tuż pod Ostrym Wierchem i blisko Lackowej – najwyższych szczytów pasma. Niedaleko stąd do uzdrowisk- Wysowej, Krynicy i słowackiego Bardiova. Dookoła cisza i spokój, rano słychać jedynie pięknie śpiewające ptaki.

Miejsce: Swystowy Sad w Ropkach k. Wysowej

Zakwaterowanie
Trzy domy w sercu starego sadu, a w nich dwupoziomowe apartamenty, urządzone w starym stylu, wyposażone w nowoczesne łazienki. Apartamenty mają różny rozkład łóżek, pojedyncze i małżeńskie – 2, 3 i 4 osoby na jednym poziomie.

Joga
Zajęcia hata-jogi metodą BKS Iyengara będą się odbywać w drewnianej sali, 2 x dziennie: 2 h przed południem i 1,5 h po południu.

Poziom zajęć będzie dostosowany do uczestników, więc „dadzą radę” również osoby początkujące. W jodze Iyengara dzięki akcesoriom (koce, kostki, paski, krzesła) odnajdzie się każdy, niezależnie od wieku i kondycji.

Plan sesji podczas warsztatu jest skierowany na biodra i kręgosłup oraz wzmocnienie ciała.

Zajęcia jogi prowadzi: Kasia Kapłon – założycielka szkoły Zacisze Jogi; dyplomowana nauczycielka

Wyżywienie
W opinii gości kuchnia w Swystowym Sadzie zbiera najlepsze opinie, bo „smaczna, domowa, bezmięsna i oparta na naturalnych produktach”.
W śniadaniu prym wiodą sery – kozie produkowane przez gospodarzy, krowie lub owcze z okolicznych gospodarstw.

Koszt w kwocie 2400 zł obejmuje:

• pobyt 7 pełnych dób
• wyżywienie: 2 bogate posiłki dziennie i lekkie śniadanie przed poranną sesją.
• 2 sesje jogi dziennie: poranna 2 h i popołudniowa 1,5 h
• poranna i wieczorna medytacja i sesje oddechowe.

Koszt dla osoby niećwiczącej wynosi 1900 zł.

Dojazd: we własnym zakresie