Namaste

Witaj na stronie szkoły jogi metodą B.K.S. Iyengara. To miejsce stworzone dla osób, które są gotowe i otwarte na metodologię nauczania jogi przekazaną przez Gurujiego i jego uczniów.

Eka Pada Bakasana
B.K.S. Iyengar i jego córka Geeta Iyengar

W Zaciszu praktykujemy jogę, która jest „laboratorium ciała, umysłu i oddechu” (B.K.S. Iyengar), w klasycznym ujęciu 8-mio stopniowej ścieżki rozwoju.  Na zajęciach koncentrujemy się na praktykach zewnętrznych tj. Asanach (pozycjach) i Pranayamie, czyli kontroli oddechu.
Wszystkie zajęcia odbywają się w małych grupach, co daje możliwość kontaktu z każdą osobą na sali i udzielania indywidualnych wskazówek.

W jodze B.K.S. Iyengara stosuje się różne pomoce, które pomagają uzyskać prawidłową akcję w ciele, niezależnie od wieku praktykującego i sprawności fizycznej. Są to m.in. drewniane kostki, liny,  paski, koce, wałki (bolstery) i krzesła –  większość z nich znajduje się na wyposażeniu szkoły.

Zapraszamy serdecznie na matę.